TEMA: OPTIMERA EFFEKTEN AV DIN TRÄNING/FYSISKA AKTIVITET

Onsdag 7 februari 2024

11.30 – 13.00 Incheckning och lunch

​

Konferenslokal Olympiahuset

13.00 - 13.15 Intro Vålådalen on Tour 2024

13.15 - 14.00 ”Kombinerad styrke- och konditionsträning – funkar det?” - Tommy Lundberg

14.15 - 15.00 ”Kost och träning för prestation och hälsa” - Linda Bakkman

15.00 Fika

15.30 - 16.30 ”Hur är det att äta för att prestera?" 

​

17.30 Middag

19.00 Gemensamma aktiviteter inklusive Vålådalsstafetten