top of page

PROGRAM 2025

Tisdag 4 februari 2025

TEMA: Hälsa och prestation i värme och kyla i en föränderlig värld

8.30-11.30 Förmiddagspass i lokal Vålån

- ”Värmeträning och uthållighetsförmåga" - Carsten Lundby
- ”Kyla och Prestation – fokus respiration” - Helen Hanstock

- ”Älskade värme! Hur kan det vara farligt?” - Mare Löhmus Sundström

 

Lunch och Egen aktivitet

14.30-17.30 Eftermiddagspass i lokal Vålån

- ”Isbad och bastubad: Hälsa och prestation” - Jessica Norrbom och Peter Edholm

- Rapid Fire presentationer och diskussion

Kvällsaktiviteter
- Bastu och snöbad

- Aktiviteter i hallen

Onsdag 5 februari 2025

TEMA: Mätning av fysisk aktivitet, hälsa och prestation

8.30-11.30 Förmiddagspass i lokal Vålån

- ”Ett individuellt förhållningssätt i användandet av data i träning och återhämtning” -  Johan Rogestedt

- ”15-års erfarenheter av kontinuerlig glukosmätning på elitidrottare” - Stig Mattson

- ”40-års erfarenhet av träning och testning av snabbhet och power” - Håkan Andersson

 

Vålådalsstafetten och Lunch

14.00 – 18.00 Praktiska workshop i lokal Vålån samt Idrottshallen

Workshop 1; ”Fysiologiska tester för hälsa och prestation med fokus på syreupptagningsmätning” - Mikael Svensson, Apostolos Theos och Andreas Kårström

Workshop 2; ”Testning och analys av snabbhet och power i praktiken” - Håkan Andersson

 

Gemensam middag – prisutdelning bästa posterpresention

Torsdag 6 februari 2025

TEMA: Fysisk aktivitet och Träning – möjligheter och gränser

8.30-11.30 Förmiddagspass i lokal Vålån

- ”Var går gränsen för människans fysiska kapacitet?” - Marcus Moberg

- ”Hjärnhälsa – var går gränsen för fysisk aktivitet och träning?” - Örjan Ekblom

- ”Den fysiska aktivitetsparadoxen – finns den? Vad innebär den?” - Elin Ekblom Bak

 

Avslutning symposiet
 

bottom of page