PROGRAM 2025

Tisdag 4 februari 2025

TEMA: Hälsa och prestation i värme och kyla i en föränderlig värld

8.30-11.30 Förmiddagspass i lokal Vålån

- ”Värmeträning och uthållighetsförmåga" - Carsten Lundby
- ”Kyla och Prestation – fokus respiration” - Helen Hanstock

- ”Älskade värme! Hur kan det vara farligt?” - Mare Löhmus Sundström

Lunch och Egen aktivitet

14.30-17.30 Eftermiddagspass i lokal Vålån

- ”Isbad och bastubad: Hälsa och prestation” - Peter Edholm

- Rapid Fire presentationer och diskussion

Kvällsaktiviteter
- Bastu och snöbad

- Aktiviteter i hallen

Onsdag 5 februari 2025

8.30-11.30 Förmiddagspass i lokal Vålån

- ”Wearables, yes, but able? Ny teknologi Idrott & Prestation" – Hans-Christer Holmberg

- ”Att optimera prestation med hjälp av maskininlärning” - Emil Blomberg

- ”15-års erfarenheter av kontinuerlig glukosmätning på elitidrottare” - Stig Mattson

- ”40-års erfarenhet av träning och testning av snabbhet och power” - Håkan Andersson

Vålådalsstafetten och Lunch

14.00 – 18.00 Praktiska workshop i lokal Vålån samt Idrottshallen

Workshop 1; ”Fysiologiska tester för hälsa och prestation med fokus på syreupptagningsmätning” - Mikael Svensson, Christer Malm och Andreas Kårström

Workshop 2; ”Testning och analys av snabbhet och power i praktiken” - Håkan Andersson

Gemensam middag – prisutdelning bästa posterpresention

Torsdag 6 februari 2025

8.30-11.30 Förmiddagspass i lokal Vålån

- ”Var går gränsen för människans fysiska kapacitet?” - Marcus Moberg

- ”Hjärnhälsa – var går gränsen för fysisk aktivitet och träning?” - Örjan Ekblom

Gemensam diskussion

Avslutning symposiet