PROGRAM 2025
Tisdag 4 februari 2025
TEMA: Hälsa och prestation i värme och kyla i en föränderlig värld
8.30-11.30 Förmiddagspass i lokal Vålån
- ”Värmeträning och uthållighetsförmåga" - Carsten Lundby
- ”Kyla och Prestation – fokus respiration” - Helen Hanstock
- ”Älskade värme! Hur kan det vara farligt?” - Mare Löhmus Sundström
Lunch och Egen aktivitet
14.30-17.30 Eftermiddagspass i lokal Vålån
- ”Isbad och bastubad: Hälsa och prestation” - Jessica Norrbom och Peter Edholm
- Rapid Fire presentationer och diskussion
Kvällsaktiviteter
- Bastu och snöbad
- Aktiviteter i hallen
Onsdag 5 februari 2025
TEMA: Mätning av fysisk aktivitet, hälsa och prestation
8.30-11.30 Förmiddagspass i lokal Vålån
- ”Ett individuellt förhållningssätt i användandet av data i träning och återhämtning” - Johan Rogestedt
- ”15-års erfarenheter av kontinuerlig glukosmätning på elitidrottare” - Stig Mattson
- ”40-års erfarenhet av träning och testning av snabbhet och power” - Håkan Andersson
Vålådalsstafetten och Lunch
14.00 – 18.00 Praktiska workshop i lokal Vålån samt Idrottshallen
Workshop 1; ”Fysiologiska tester för hälsa och prestation med fokus på syreupptagningsmätning” - Mikael Svensson, Apostolos Theos och Andreas Kårström
Workshop 2; ”Testning och analys av snabbhet och power i praktiken” - Håkan Andersson
Gemensam middag – prisutdelning bästa posterpresention
Torsdag 6 februari 2025
TEMA: Fysisk aktivitet och Träning – möjligheter och gränser
8.30-11.30 Förmiddagspass i lokal Vålån
- ”Var går gränsen för människans fysiska kapacitet?” - Marcus Moberg
- ”Hjärnhälsa – var går gränsen för fysisk aktivitet och träning?” - Örjan Ekblom
- ”Den fysiska aktivitetsparadoxen – finns den? Vad innebär den?” - Elin Ekblom Bak
Avslutning symposiet